Глава 1. Организменный уровень жизни — § 15. Факторы, определяющие здоровье человека — 1 — стр. 76

Человек может влиять на свое здоровье путем поддержания здорового образа жизни, включающего физическую активность, правильное питание, регулярный сон, уход за своим телом и психологическое благополучие. Он также может избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, и следить за своим здоровьем, проходя регулярные медицинские обследования и консультации с врачом. Все это поможет улучшить качество жизни и снизить риск развития различных заболеваний.