Наше питание — Проверь себя — 4

Правильно питание - это разнообразное, полноценное питание, которое обеспечивает наш организм питательными веществами, витаминами и микроэлементами. В питании человека должна присутствовать разнообразная пища, много сырых овощей и фруктов. Нужно есть поменьше сладкого, жирного, жареного и острого, так ты сохранишь стройную фигуру и здоровый желудок. Кушать надо стараться в одно и то же время и не наедаться перед сном.