Органы чувств — Проверь себя — 3

Зрение нужно беречь: не читать лежа, в транспорте, читать и писать только при хорошем освещении, не допускать попадания яркого света в глаза, в процессе чтения, письма или рисования делать 20-минутные перерывы, не работать подолгу на компьютере, не смотреть подолгу телевизор, садиться на расстоянии 2-3 метров от экрана телевизора, не тереть глаза руками, использовать для этого чистую салфетку или чистый носовой платок.

Нужно чаще отдыхать среди тишины - у реки, в лесу. Необходимо регулярно мыть с мылом уши, чистить их туго скрученной ваткой. Нельзя ковырять в ушах острыми предметами - булавками, спичками. При возникновении боли в ухе или попадании в него постороннего предмета необходимо обязательно обратиться к врачу.

Нужно оберегать себя от простуды, насморка, закалять свой организм, не курить.

Не есть слишком горячую, обжигающую язык, пищу.

Необходимо беречь кожу от ожогов, обмораживания, повреждений.