Здоровый образ жизни — Проверь себя — 2

Соблюдай чистоту! Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище.

Правильно питайся! Разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное, без спешки.

Сочетай труд и отдых! Чтобы сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой.

Не заводи вредных привычек! Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков.