Module 9. Food & Refreshments — Extensive Reading — 2b — стр. 93

Решебник

"Spotlight - Учебник" по предмету Английский язык за 6 класс.

Aвторы:

Ваулина Ю.Е., Дули Д., Подоляко О.Е., Эванс В.

Задание

Read the article. Which food type contains the following: fibre, iron, vitamin, potassium, calcium, protein. Прочитай статью. Какие виды пищи содержат: клетчатку, железо, витамины, калий, кальций, белок? Eat well, feel great, look great! Ешьте хорошо, чувствуйте себя превосходно, выглядите великолепно! We all want to be healthy. What foods can help us with that? Мы все хотим быть здоровыми. Какие продукты могут помочь нам в этом? Bread and Grains. A balanced diet is based on bread and grains (foods like rice and cereal). These foods give you fibre, iron and vitamin B. At least 40% of what you eat every day should be types of food in this category. Хлеб и Зерна. Сбалансированная диета основывается на хлебе и зерновых культурах (пища, вроде риса и хлопьев). Эти продукты дают нам клетчатку, железо и витамин В. По меньшей мере 40% того, что вы едите каждый день, должно содержать клетчатку. Fruit and vegetables. You should eat plenty of vegetables and fruit every day to make sure you get enough potassium and vitamins A, C and E. Фрукты и овощи. Вы должны есть много овощей и фруктов каждый день, чтобы получать достаточно калия и витамина А, С, Е. Dairy products. Types of food in this category, like milk and cheese, have lots of calcium and vitamin D. These two elements protect your bones. You should consume milk, cheese or yoghurt every day. Молочные продукты. Продукты в этой категории, такие как молоко и сыр, содержат много кальция и витамина D. Meat, fish and beans. This category also includes eggs and nuts. These types of food give you iron, magnesium and protein. White meat, such as chicken, is better for you than fatty, red meat. Мясо, рыба и бобы. В эту категорию также входят яйца и орехи. Этот вид пищи дает нам железо, магний и белок. Белое мясо курицы лучше, чем жирное красное мясо. Fats and oils. A little oil every day (about five or six spoonfuls) is useful against heart disease. Жиры и масла. Небольшое количество масла каждый день (5-6 ложки) полезно для предотвращения заболеваний сердца. Eat wisely. If you eat a balanced diet, you will feel great, look great, and always be healthy! Ешьте с умом. Если вы питаетесь сбалансировано, вы будете чувствовать себя превосходно, выглядеть великолепно и всегда будете здоровы!