§ 10. Нужно ли нам физическое совершенство? — Вопросы и задания к параграфу — 3 — стр. 51

Сила: Это способность преодолевать сопротивление и проявлять мощь в выполнении физических задач. Показатели силы могут включать подтягивания, жимы, приседания, а также специфические упражнения для развития силы в определенных группах мышц.

Выносливость: Это способность поддерживать интенсивную физическую активность в течение продолжительного времени. Показатели выносливости могут включать длительный бег, плавание на длинные дистанции, велосипедные марафоны и другие длительные упражнения.

Гибкость: Это способность свободно двигаться в широком диапазоне движения без ограничений. Показатели гибкости могут включать различные упражнения растяжки, йогу и другие формы тренировки, направленные на улучшение гибкости тела.

Баланс: Это способность поддерживать равновесие и контролировать свое положение в пространстве. Показатели баланса могут включать статические и динамические упражнения, такие как планка, стойка на одной ноге, акробатические элементы и другие.

Координация: Это способность эффективно управлять движениями различных частей тела. Показатели координации могут включать упражнения, направленные на точность и гармоничность движений, такие как танцы, фигурное катание, настольный теннис и другие.

Скорость: Это способность быстро перемещаться или реагировать на внешние стимулы. Показатели скорости могут включать спринт, быстрые реакции на сигналы или задачи, а также другие формы тренировки, направленные на развитие скоростных качеств.

Телосложение: Это анатомические и физиологические особенности организма, такие как соотношение мышц и жировой массы, форма тела и другие физические параметры.