Unit 6 — Step 4 — 1a — стр. 98

🔊 What Is the Secret of a Long Life?
В чем секрет долгой жизни?
🔊 Why do many people live to a healthy old age in some parts of the world? Why are many people in these parts a hundred years old - or more? What is the secret of their long lives? Scientists say that three things are very important - fresh air, fresh food and a simple way of life.
Почему в некоторых частях мира многие люди доживают до здоровой старости? Почему многим людям в этих краях по сто лет или даже больше? В чем секрет их долгой жизни? Ученые говорят, что очень важны три вещи - свежий воздух, свежие продукты и простой образ жизни.
🔊 Scientists know that a lot of people who are older than a hundred live in the mountains where the air is really fresh and clean. They work near their homes. They don’t have to travel far to work by bus, car or train. They do not sit in busy offices or factories all day. They usually work outside in the fields. They take more exercise and eat less food than people in the cities. They often grow their own fruit and vegetables to eat. They grow them in good soil and eat very few sweet things. By the way, they don’t cook their food for a long time.
Ученые знают, что очень много людей старше сотни живут в горах, где воздух действительно свежий и чистый. Они работают возле своих домов. Им не нужно далеко ехать на работу на автобусе, машине или поезде. Они не сидят целый день в загруженных офисах или на фабриках. Обычно они работают на улице в полях. Они больше тренируются и едят меньше, чем люди в городах. Они часто выращивают собственные фрукты и овощи, чтобы поесть. Они выращивают их на хорошей почве и едят очень мало сладкого. Кстати, еду долго не готовят.
🔊 So, people say, the secret to a long life is the following: "Eat less and live longer."
Итак, люди говорят, что секрет долгой жизни в следующем: "Ешьте меньше - живите дольше".