ГДЗ по биологии за 8 класс Драгомилов, Маш - Алгоритм успеха - Рабочая тетрадь. Часть 2

Глава 12. Поведение и психика — § 62. Работоспособность. Режим дня — 3 — стр. 71

1. Составьте удобный для себя режим (распорядок) дня и дайте ему обоснование.

Режим дня Обоснование
  • 7:00 - Подъем и гигиенические процедуры
  • 7:10 - Завтрак
  • 7:50 - Выход в школу
  • 8:00 - Начало занятий
  • 13:30 - Окончание занятий
  • 14:30 - Обед
  • 15:00 - Начало домашней работы
  • 18:00 - Окончание домашней работы
  • 18:00 - 20:00 - Прогулка
  • 20:00 - Ужин
  • 21:00 - Гигиенические процедуры
  • 21:30 - Подготовка ко сну
  • 22:00 - Сон
Организация режима дня является важным фактором для обеспечения эффективного обмена веществ и нормального развития организма. Также он способствует выработке полезных привычек, развитию воли и организованности. Чередование умственной и физической работы помогает избежать переутомления и поддерживает баланс активности. Правильно организованный режим дня способствует сохранению здоровья и благополучия.

2. Какая связь существует между динамическимтееотипом и режимом дня? Почему преимущество режима не ощущается сразу?

Если следовать регулярному режиму дня, то организм формирует условные рефлекторные связи, которые регулируют общее состояние организма и интенсивность обмена веществ. Преимущества режима дня становятся заметными уже после установления динамического стереотипа.

Решебник

"Алгоритм успеха - Рабочая тетрадь. Часть 2" по предмету Биология за 8 класс.

Aвторы:

Драгомилов А.Г., Маш Р.Д.

Задание

1. Составьте удобный для себя режим (распорядок) дня и дайте ему обоснование.