§ 45. Витамины — Вопросы — 3

Содержится витамин А в печени трески, морского окуня, в сливочном масле, моркови, помидорах.
Витамины группы В содержатся в хлебе, фруктах и особенно в пивных дрожжах.
Для восполнения витамина С в организме необходимо есть как можно больше свежих овощей, фруктов и квашеной капусты.
Витамин D. Для предупреждения болезни надо больше бывать на свежем воздухе под лучами солнца, чаще есть морскую рыбу, пить рыбий жир.