§ 24. Гигиена сердечно — сосудистой системы. Первая помощь при заболевании сердца и сосудов — Вопросы до параграфа — 3 — стр. 152

Гиподинамия означает недостаточную физическую активность, что приводит не только к ослаблению мышц сердца и тела, но и к другим проблемам. Например, недостаток движения может привести к остеопорозу и уменьшению костной массы, так как кальций начинает выходить из костей в кровь. Это может вызвать дополнительные проблемы, так как кальций может оседать на стенках сосудов, делая их ломкими и менее эластичными. Когда стенки сосудов теряют свою эластичность, они не могут расширяться и сужаться, что затрудняет поддержание нормального кровяного давления.
Воздействие веществ, содержащихся в табачном дыме, может заставить сердце работать сильнее и чаще, а сосуды суживаются. Это приводит к стойкому повышению артериального давления.