Закаливание — Проверьте свои знания — 4 — стр. 277

Закаливание - это процесс тренировки организма, который способствует лучшей адаптации к изменению температурных условий и более легкому переносу холода. Главную роль в закаливании играет улучшение процессов терморегуляции в организме. В сущности, закаливание можно сравнить с гимнастикой для сосудов. При воздействии контрастных температур на организм, сосуды то сужаются, то расширяются, что способствует укреплению их функций.