Человек и его здоровье — Двигательная активность и здоровье человека — 5 — стр. 254

Гиподинамия представляет собой состояние, характеризующееся недостаточным уровнем физической активности и движения. Это состояние может иметь негативные последствия для организма. У детей и подростков гиподинамия может приводить к увеличенной утомляемости, задержке развития опорно-двигательного аппарата и возникновению проблем со здоровьем. Одним из распространенных последствий гиподинамии является ожирение, которое связано с недостаточным физическим движением и неправильным образом жизни. Кроме того, гиподинамия может способствовать развитию сердечно-сосудистых нарушений, таких как повышенное давление, ухудшение кровообращения и риск развития сердечных заболеваний. Поэтому важно поддерживать активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы предотвратить негативные последствия гиподинамии.