Человек и его здоровье — Двигательная активность и здоровье человека — 7 — стр. 254

Выражение "Движение - это жизнь" является правильным. Оно отражает важность физической активности для нашего организма. Когда мы двигаемся, происходят ряд положительных изменений: улучшается кровообращение, что способствует доставке кислорода и питательных веществ к клеткам; активизируется обмен веществ, что помогает поддерживать нормальный вес и функционирование органов; укрепляются мышцы и кости, повышается гибкость и выносливость. Физическая активность также способствует улучшению настроения, снижению стресса и улучшению качества сна.

Это выражение имеет древние корни и было подтверждено великим ученым и философом Аристотелем в Древней Греции. Оно означает, что все достижения в жизни или их отсутствие связаны с нашей активностью или пассивностью. Важно понимать, что движение может быть не только физическим, но и духовным и умственным. От нашего движения зависят различные аспекты жизни, включая карьеру, физическое и психическое здоровье, личностный рост и духовное равновесие.