Человек и его здоровье — Гигиена человека — 12 — стр. 262

Когда я оцениваю свой образ жизни, я признаю, что есть некоторые гигиенические правила и нормы, которые я соблюдаю, но также есть аспекты, требующие корректировки.

Я стараюсь поддерживать чистоту тела и соблюдать правила личной гигиены в этом отношении. Регулярное принятие душа, умывание и чистка зубов для меня важны. Однако, признаю, что есть моменты, когда я могу отклоняться от этих правил, особенно в ситуациях, когда доступ к воде ограничен или когда я чувствую себя очень уставшим.

Одно из моих основных затруднений заключается в соблюдении гигиены дыхания. Я стараюсь избегать активного курения, но иногда я оказываюсь в ситуациях, где пассивное курение неизбежно. Я осознаю, что это негативно сказывается на моем здоровье и нужно работать над тем, чтобы минимизировать воздействие табачного дыма на мои легкие и органы дыхания.

Также я осознаю, что есть некоторые практики в моей жизни, которые требуют корректировки с точки зрения гигиены. Например, я склонен употреблять большое количество острой и соленой пищи, что может отрицательно сказываться на моем здоровье в долгосрочной перспективе. Кроме того, я провожу слишком много времени перед компьютером, что может приводить к утомлению глаз и мышц, а также снижать мою физическую активность. Я также признаю, что иногда я поддаюсь модным тенденциям, выбирая неудобную обувь или одежду, которая может негативно влиять на мое здоровье и комфорт.

Таким образом, я понимаю, что существуют аспекты моего образа жизни, которые требуют более активного соблюдения гигиенических правил и норм. Я стремлюсь улучшить свои привычки и создать более здоровую и гигиенически правильную среду для себя.