Человек и его здоровье — Гигиена человека — 265

Физическая активность, такая как быстрая ходьба и подвижные игры, может эффективно снимать нервное напряжение. Также прослушивание мелодичной музыки и общение с близкими людьми или домашними животными могут оказывать успокаивающее влияние и помогать справиться с нервным напряжением.