Глава 3. Кровь. Кровообращение — § 21. Предупреждение заболеваний сердца и сосудов — 1 — стр. 58

Увеличивается эффективность работы мышц за счет прогрессивной нагрузки.

При нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе.

При работе мышц процессы распада усиливаются из-за того, что увеличивается газообмен, сердце работает быстрее, ускоряется обмен веществ.