Подведём итоги. Глава «Дыхательная система» — Проверьте себя — 16

Ответ взят из текста параграфа.
Если попросить человека сделать самый глубокий вдох, а затем выдохнуть весь воздух, то выдохнутый объём воздуха и составит жизненную ёмкость лёгких (ЖЁЛ). Понятно, что и после этого выдоха в лёгких останется ещё некоторое количество воздуха - остаточный воздух, - равное примерно 1000-1200 см3.
При тяжёлой нагрузке, например при беге, вентиляция лёгких достигается за счёт большой глубины дыхания. Человеку, у которого жизненная ёмкость лёгких небольшая да ещё и дыхательные мышцы слабы, приходится дышать часто и поверхностно. Это приводит к тому, что свежий воздух остаётся в воздухоносных путях и лишь небольшая часть его доходит до лёгких. В результате ткани получают ничтожное количество кислорода, и человек не может продолжать бег.