§ 31. Пищеварения в ротовой полости — Вопросы до параграфа — 5 — стр. 200

Употребление свежих фруктов и овощей, таких как морковь и яблоки, может естественным образом очищать зубы, но часто этого бывает недостаточно. Рекомендуется чистить зубы дважды в день - утром и вечером, так как после еды могут оставаться частицы пищи между зубами. Эти остатки нужно удалить с помощью зубочистки из пластмассы или дерева, или использовать зубную нить. Не следует использовать металлические предметы, например, иголки, так как они могут повредить эмаль. После еды также рекомендуется полоскать рот.