§ 61. Развитие зародыша и плода. Беременность и роды — Вопросы — 4 — стр. 393

Во время беременности женщина должна уделять внимание своему здоровью и избегать тяжелых физических нагрузок, однако, небольшая физическая активность, такая как ходьба и специальные упражнения, могут быть полезными. Важно помнить, что даже небольшой удар или сильное воздействие могут привести к нежелательным последствиям, таким как кровотечение и выкидыш плода.

При беременности женщина должна следить за своим питанием, употреблять легкоусвояемые продукты и избегать переедания. Рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызвать брожение в кишечнике, а также острые и пряные продукты, которые могут вызвать аллергические реакции у плода. Следование этим рекомендациям поможет обеспечить здоровый рост и развитие плода и сохранить здоровье матери.